La santé mentale absorbe les troubles psychiques qui sont très présents dans le quotidien des français, un sujet encore tabou de nos jours, malgré la libération de la parole depuis la pandémie COVID-19. Le collectif Grande cause santé mentale s’engage à saisir l’enjeu de la santé publique et briser les préjugés auxquels elle fait face, et répond aux questions des français à travers une étude.
Stress et santé mentale : un défi du quotidien
Chaque année, 13 millions de français vivent avec des troubles psychiques. Cette maladie s’accompagne souvent de stigmatisation, d’errance diagnostique, d’absence ou de difficultés de prise en charge. La santé mentale reste un sujet largement sous-estimé : presque la moitié des sondés pense que seulement 10% de la population est touchée par une maladie psychiatrique contre 40% en réalité et plus de 50% pour les 18-25ans.
L’alternance est un domaine où le stress et la pression sont très présents, trouver un équilibre entre le travail et les études est parfois difficile pour les étudiants, c’est un défi quotidien, entre la l’intensité de la charge de travail et les exigences académiques, les étudiants ont parfois du mal à ne pas ressentir de stress ou de pression.
Selon l’étude de l’Observatoire de la vie étudiante, 68% des étudiants en alternance se déclarent stressés, contre 52% pour les étudiants en initiale.
Alternance et pression, comment réussir dans le monde professionnel ?
Le monde du digital est de plus en plus développé et sollicité par les jeunes. Les étudiants en école de commerce ou de communication digitale par exemple et particulièrement ceux en alternance sont souvent confrontés à un stress et une pression assez intenses à travers leurs examens, la compétition entre pairs et la pression pour se différencier et réussir professionnellement.
L’anxiété et le stress se manifestent sous différentes formes, physiques ou psychologiques, et déteint sur le travail, l’humeur et le comportement de l’étudiant. Pour y remédier il existe différents soutiens pour les étudiants : des services de santé universitaires gratuits avec des consultations avec des psychologues ou médecins, des supports en ligne comme des plateformes d’écoute, des ateliers de gestion du stress chez certaines institutions éducatives et des moyens pour gérer le stress en période d’examen par exemple. À Nîmes il existe plusieurs club de yoga, et des ateliers de méditation pour pouvoir gérer son stress.
Malgré la complexité de l’alternance, entre le monde du travail et le monde de l’école, être alternant est une expérience enrichissante qui permet de développer ses compétences dans le monde du travail tout en apprenant au sein de différents cours liés au domaine de l’entreprise dans laquelle on se trouve et de pouvoir apprendre à gérer son stress en tant que salarié pour son avenir professionnel.
